Séance de groupe

La séance en groupe dure souvent entre une heure et une heure et demie. Sa périodicité est en général hebdomadaire.

Elle vise à l’apprentissage de techniques simples, à la portée de tous, facilement utilisables au quotidien.

Déroulement:

La séance commence par une phase d’accueil et d’écoute suivie de la présentation des objectifs. Suit la séance de relaxation dynamique proprement dite (30 à 40 min). Celle ci est pratiquée en position debout et/ou assise, avec différents mouvements et stimulations corporelles. Les exercices, entrecoupés de pauses d’intégration, sont effectués dans un niveau de conscience particulier, facilitant la prise de conscience des sensations et la dynamisation des structures positives.

Pour terminer, un dialogue libre et sans obligation est proposé en lien avec la séance.

Aucune tenue ou aptitude physique particulières ne sont requises pour pratiquer, il est cependant conseillé de porter des vêtements confortables.

Séances de groupe à LAUNOIS-SUR-VENCE :

Tout au long de l’année scolaire (de septembre à juin), les séances ont lieu :

– le lundi de 9 h 45 à 11 h 00

– le jeudi de 19 h 15 à 20 h 30 (une semaine sur deux).

Séances de groupe sur demande

J’anime des séances de groupe sur des thématiques particulières :

– Gestion du stress et des émotions

– « Bien dormir, mieux vivre »

– Prendre soin de soi

– préparation aux examens

– préparation aux compétitions sportives

Liste non exhaustive !

J’interviens ou suis intervenue à la demande de :

  • SARC de Charleville-Mézières
  • Centre André Dhôtel de Charleville-Mézières
  • I.D.F. de Charleville-Mézières
  • Mission Locale de Charleville-Mézières
  • ANTS de Charleville-Mézières
  • GDAM de Juniville
  • Chambre d’Agriculture des Ardennes
  • Association BRAIN UP, Paris
  • La Mutualité Française
  • Résidence « Les Sorbiers » de Charleville-Mézières
  • Maison de retraite de Liart
  • Lycée Verlaine de Rethel
  • Lycée Agricole de Rethel
  • Lycée Monge, Lycée Sévigné, Lycée Chanzy, Lycée Armand Malaise (Charles de Gonzague) de Charleville-Mézières
  • Collège de Grandpré