Domaines d’application

Lontemps cantonnée essentiellement au domaine médical (préparation à l’accouchement notamment) pour commencer, puis au domaine sportif,  la sophrologie est aujourd’hui  largement utilisée dans la vie quotidienne et le monde du travail.

Elle s’adresse aux enfants, aux adultes et aux seniors.

Au quotidien, la sophrologie aide notamment :

  • à mieux gérer ses émotions, ainsi que le stress et l’anxiété,
  • à diminuer les tensions musculaires,
  • à retrouver estime de soi et confiance en soi,
  • à mieux s’adapter aux conditions de vie actuelle,
  • à accompagner un régime alimentaire.

Au niveau scolaire, elle aide également les jeunes à :

  • améliorer la concentration ainsi que la mémoire,
  • potentialiser ses ressources,
  • mieux appréhender les examens (cf PREPARATION AUX EXAMENS).

Elle permet également d’accompagner les patients souffrant :

  • d’acouphènes (cf. ACOUPHENES),
  • de troubles du sommeil (cf SOMMEIL),
  • de douleurs chroniques,
  • d’addictions,
  • de dépression.

Et également dans le domaine de l’entreprise, elle aide à :

  • prévenir le burn-out,
  • faire de l’estime de soi et de la confiance en soi, des facteurs de développement professionnel (FORMATIONS).